2023/12/25
HSP（ヒートショックプロティン）
さあ、月曜です。…ですが、今日はただの月曜ではございません。
今年最後の月曜です
という事は、ええ
次回の月曜は元日！果たして僕は「ザ・マンデー」を書くのでしょうか！？
それは当日にならないとわかりません。
何はともあれ…
今年も本当にありがとうございました
来年度もどうぞよろしくお願いいたします（^人^）
2023年は本当に色々ありましたね
2024年はもっと怖い、というか不気味
不穏でしかない
なぜ、そう思うのか
戦争でしょ
物価高騰でしょ
世界の異常気象でしょ
不安でしかない
（マジで）
ですが、命ある限り
僕はサウナに行きます
サウナは偉大です
ホンマにフィン人バンザイ！です。
人間の体温は基本36度前後ですが
38,5度を超えるとHSPというタンパク質が分泌されます
こやつは細胞を活性化し
身体を修復してくれます
そうなるとどうなるか…
ええ、そうです
微弱かもしれませんが
心と体はつながっています
つまりHSPで心も同時に修復されてしまうんですねえ…
これがサウナの魅力のひとつ
そんなサウナーの僕から一つアドバイス
人間関係もそうですが
熱の冷めやすさなども含めて
あまり高低差があると整えにくいもの
アインシュタインも言ってます
人間関係は本当に熱しやすく冷めやすいのでめんどくせえから距離を取りつつ関係を持つ、と。
そうすれば取り合え使いが容易くなる、と。
まさにサウナもその通り
高低差があると熱伝導率が極端になり、整いにくいので
なるべく円を意識して座りましょう
頭の先からつま先までの距離をできるだけ短く
そうですね、…例を挙げれば
ビスケットオリバの戦闘形態なんかベストですね
ですが、この形態は戦闘民族向けなので
一般の方でしたら、体育座りやあぐら（僕は座禅です）などがいいでしょう。
僕なんかはサウナ室に誰もいない時は
寝っ転がっちゃってしまいますw
（wじゃないよ）
さて、そんなこんなで
来年もしっかりサウナの力を借りつつHSPをバリバリ分泌しながら…
あ、年末の浴場はしっかり選ばないとですよ！
超☆超☆超☆混みあいますのでご注意を！
では、元日の月曜にまた
ご挨拶を兼ねたブログを書かせていただきます。
みなさま、良いお年をお迎えください。
コメント